elen

Καλώς ήρθατε στο dirfys.gr, ένα site στο οποίο μπορείτε να βρείτε σχεδόν τα πάντα σχετικά με την περιοχή της Δίρφυς. Σκοπός μας είναι να δείξουμε και να αναδείξουμε τις ομορφιές της περιοχής σε όσους δεν την έχουν επισκεφτεί, να προσφέρουμε χρήσιμες πληροφορίες στους κατοίκους της και να φέρουμε πιο κοντά τους απανταχού Δίρφυους.

Καλή περιήγηση

 

                                                                                                                          

Ηρωίδα της Εθνικής Αντίστασης, που εκτελέστηκε από τα γερμανικά στρατεύματα ...
Διαβάστε περισσότερα...
Ο πόνος στο στήθος είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα του αυξημένου άγχους και των ...
Διαβάστε περισσότερα...
Ο Ακάθιστος Ύμνος ή αλλιώς Χαιρετισμοί της Παναγίας, είναι ένα μεγάλο και ...
Διαβάστε περισσότερα...
Καπνίζατε επί πολλά χρόνια τουλάχιστον ένα πακέτο την ημέρα; Ξαφνικά νιώσατε πως ...
Διαβάστε περισσότερα...
Με τη χρήση ενός κβαντικού υπολογιστή και ηλεκτρονίων κατάφεραν να... ...
Διαβάστε περισσότερα...
Τα έως τώρα αυξηµένα ποσοστά αποχής από τη διαδικασία, ο χαρακτήρας των υπό ...
Διαβάστε περισσότερα...
Το αρχαιότερο άθικτο ναυάγιο του κόσμου πιστεύουν ότι βρήκαν οι αρχαιολόγοι ...
Διαβάστε περισσότερα...
Ο οικογενειακός γιατρός μπαίνει καθώς από 1ης Ιανουαρίου 2019 λαμβάνει υποχρεωτική ...
Διαβάστε περισσότερα...
Με ένα μήνυμα στον λογαριασμό της στο Twitter, η Ελληνική Αστυνομία συμβουλεύει ...
Διαβάστε περισσότερα...
Ήταν το 1994 όταν ο Κώστας Βαρώτσος προσκαλείται από τον συνθέτη και τότε ...
Διαβάστε περισσότερα...
Prev Next

bai tv1

           B.A.I. TV

Ημερολόγιο Εκδηλώσεων

Καμία εκδήλωση
A+ R A-

Για 7η χρονιά,και φέτος όλοι εκεί!
Κυριακή 12 ΜαΪου

photo credits: Δημήτρης Μάλλιαρης

 

Το 2017, μία εντυπωσιακή καταιγίδα, πλούσια σε ηλεκτρική δραστηριότητα, είχε κάνει το πέρασμά της από την κεντρική Εύβοια, η οποία μου πρόσφερε αρκετό ...

Ντυνόμαστε ...μασκαράδες και βγαίνουμε στους δρόμους!!!

Κυριακή 10 Μαρτίου 2019
12:00 Παρέλαση καρναβαλιστών στην Κάτω Στενή
12:30 Παρέλαση στην Άνω Στενή
και στη συνέχεια...
...τα χορευτικά ...

Ήταν γύρω στις 13.00 σήμερα το μεσημέρι του Σαββάτου (16/02) όταν ο δήμαρχος Διρφύων Μεσσαπίων, Γιώργος Ψαθάς, μαζί με τους συνεργάτες του έφτασε στο σημείο γιατί είχαν πέσει κάποιες πέτρες στο ...

ΓΕΝΙΚΗ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ 

Αγαλλίαση αισθάνεσαι διασχίζοντας το φαράγγι της Αγάλης, ακολουθώντας αντίθετα το ρεύμα του ποταμού και αντικρίζοντας τις απόκρημνες πλαγιές με την άγρια βλάστηση ή τους ...

Στο κέντρο ακριβώς της Εύβοιας, με μια κωνική κορυφή που την κάνει να φαντάζει πολύ υψηλότερη από το αληθινό της μέγεθος, στέκεται μυστηριακή και σχεδόν απρόσιτη η Δίρφη.  

Η συνήθως ...

Όμορφες εικόνες από την Στενή Ευβοίας

 

Έλατα, δρύες, καστανιές, πλατάνια, φυλλοβόλα, σπάνια αγριολούλουδα, ρεματιές με τρεχούμενα νερά στολίζουν τις πλαγιές της οροσειράς της Δίρφυος

Στην καρδιά της Εύβοιας δεσπόζει το ψηλότερο βουνό ...

Ένας τόπος λαμπρός, ευλογημένος. Η απλότητα, η ζεστασιά και η άγρια ομορφιά του θα σας εκπλήξουν! Στην Στενή Ευβοίας θα χορτάσει η καρδιά σας από εικόνες, γεύσεις και εμπειρίες.

Το πανέμορφο ...

Ευτυχισμένοι είναι όσοι έζησαν την παιδική τους ηλικία στις αλάνες και στους δρόμους παίζοντας μπάλα

Βλέποντας παιδικά προγράμματα όταν τα μικρά μας παιδιά ανοίγουν την τηλεόραση, σε ...

Powered by Wikiloc     Μια πολύ ωραία, κυκλική και σχετικά εύκολη διαδρομή με αρκετή βλάστηση (έλατα, καστανιές, βελανιδιές). Από το γήπεδο της Άνω Στενής περπατάμε ανηφορικά σε ...

Μεσαιωνικός πύργος, ανατολικά από το χωριό Αμφιθέα, στην περιοχή της Στενής Ευβοίας. Τα ερείπια του πύργου βρίσκονται στους πρόποδες του όρους Δίρφυς σε ένα λιβάδι όπου έχει διαμορφωθεί χώρος ...

Βρέχεται από το Αιγαίο και λίγοι την ξέρουν

Η παραλία Βύθουρη βρέχεται από το Αιγαίο και λίγοι την ξέρουν. Έχει άγρια ομορφιά, και δεν είναι τουριστική, συνεπώς, πηγαίνοντας εκεί θα πρέπει να ...

Τα Έρια βρίσκονται κοντά στους Καθενούς, του δήμου της Δίρφυς, στη κεντρική Εύβοια.

Πρόκειται για ένα τόπο μοναδικής φυσικής ομορφιάς με τρεχούμενα νερά, ποτάμι και καταρράκτες, κάτω από την σκιά ...

ΣΚΟΥΝΤΕΡΙ 2019
Καταιγίδα στο όρος Δίρφυς
ΣΤΕΝΙΩΤΙΚΕΣ ΑΠΟΚΡΙΕΣ
Μεγάλα προβλήματα στον δρόμο προς Στενή λόγο κατολίσθησης
ΤΟ ΦΑΡΑΓΓΙ ΤΗΣ ΑΓΑΛΗΣ
Μονοπάτια στην Δίρφη
 Έπεσαν τα πρώτα χιόνια στην Εύβοια
Δίρφυς Ευβοίας, το φυσικό κάλλος και το παραδοσιακό χρώμα
Στενή Ευβοίας: Διαμονή, Φαγητό, Πεζοπορία, Αξιοθέατα, Φυσιολατρεία
Για όσους έπαιξαν κρυφτό, βόλους, μακριά γαϊδούρα στις αλάνες!
Δίρφυς: Άνω Στενή - Σ2 - Ράχη Συκά - Καταφύγιο - Ελατιάς - Σ1 - Άνω Στενή
Πύργος Αμφιθέας
Η παραλία Βύθουρη βρέχεται από το Αιγαίο και λίγοι την ξέρουν
Περίεργα Φαινόμενα στα Έρια Ευβοίας (video)

Οικονομία

Ζήτημα ημερών είναι το άνοιγμα της πλατφόρμας για τους δικαιούχους ...
Διαβάστε περισσότερα...

Παράξενα

Οι ρόμπες των γιατρών ήταν ανέκαθεν λευκές, μέχρι που ένας γιατρός στις αρχές του ...
Διαβάστε περισσότερα...

Κοινωνία

Οι Χαιρετισμοί, ή αλλιώς και Ακάθιστος Ύμνος είναι ένα μεγάλο και σπουδαίο ...
Διαβάστε περισσότερα...

Πολιτισμός


Ο Ακάθιστος Ύμνος ή αλλιώς Χαιρετισμοί της Παναγίας, είναι ένα μεγάλο και ...
Διαβάστε περισσότερα...

Περιβάλλον

Η κυβέρνηση της Αυστραλίας ετοιμάζεται να βάλει σε εφαρμογή ένα σημαντικό ...
Διαβάστε περισσότερα...

Απόψεις

Από μέλος του δεκαπενταμελούς και καταληψίας έγινε το απόλυτο αφεντικό της ...
Διαβάστε περισσότερα...

Πόνος στο στήθος «από αυξημένο άγχος»: Τι πρέπει να ξέρετε – Πότε οφείλεται στην καρδιά

Ο πόνος στο στήθος είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα του αυξημένου άγχους και των κρίσεων πανικού. Κάθε χρόνο χιλιάδες άνθρωποι στην Ελλάδα παθαίνουν καρδιακή προσβολή και στο 12-16% των περιπτώσεων παρουσιάζουν θωρακικούς πόνο κατά τη διάρκεια της ζωής τους.

ponos stithos

Ωστόσο, δεν είναι κάθε πόνος στο στήθος ένδειξη καρδιακής προσβολής. Μερικές φορές αυτό το επώδυνο και σίγουρα τρομακτικό σύμπτωμα οφείλεται στο αυξημένο άγχος.

Μελέτες δείχνουν ότι μόλις ένα στα τέσσερα άτομα που αναζητούν θεραπεία για πόνο στο στήθος, αυτό από το οποίο πραγματικά πάσχουν είναι μια διαταραχή πανικού.

Τι θα νιώσετε αν ο πόνος στο στήθος οφείλεται σε αυξημένο άγχος
Ο πόνος στο στήθος από το αυξημένο άγχος περιγράφεται συχνά ως μια αίσθηση σαν ξαφνικό μαχαίρωμα, ακόμα και αν το άτομο είναι ανενεργό εκείνη τη στιγμή. Ωστόσο, το άτομο μπορεί, χωρίς να το έχει αντιληφθεί, να αισθάνεται στρες πριν αρχίσει ο πόνος στο στήθος.

Ο πόνος στο στήθος που προκαλείται από το άγχος ή από μια κρίση πανικού συνήθως διαρκεί περίπου 10 λεπτά, όμως τα άλλα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν έως και μία ώρα.
Τα συνήθη συμπτώματα άγχους και κρίσεων πανικού περιλαμβάνουν:

Ζάλη
Αίσθημα εξασθένισης
Δυσκολία στην αναπνοή
Τρέμουλο
Αλλαγές στη θερμοκρασία του σώματος
Αίσθημα ότι δεν έχετε τον έλεγχο της κατάστασης
Μούδιασμα και εφίδρωση στα πόδια και τα χέρια
Πόνος στο στήθος
Αίσθημα ταχυπαλμίας
Ο πόνος στο στήθος από το αυξημένο άγχος είναι πιο συχνός στις κρίσεις πανικού που εκδηλώνονται πολύ απότομα. Ο πόνος στο στήθος αναφέρεται ως σύμπτωμα μόλις στο 10% των κρίσεων πανικού που αναπτύσσονται πιο προοδευτικά.

Πόνος στο στήθος από αυξημένο άγχος: Σε τι διαφέρει από τις καρδιακές παθήσεις
Παρόλο που υπάρχουν ομοιότητες μεταξύ του θωρακικού άλγους και του πόνου λόγω καρδιακών παθήσεων, υπάρχουν κάποιες σημαντικές διαφορές.

Ο πόνος στο στήθος από το άγχος αναπτύσσεται συχνότερα όταν το άτομο είναι σε ηρεμία, ενώ ο πόνος της καρδιακής προσβολής αναπτύσσεται συχνότερα όταν το άτομο είναι ενεργό.

Ο πόνος από μια καρδιακή προσβολή συχνά “αντανακλάται” από το στήθος σε άλλα μέρη του σώματος, όπως το σαγόνι, τους ώμους και τα χέρια, αλλά ο θωρακικός πόνος που προκαλείται από το άγχος παραμένει στο στήθος.

Ο πόνος στο στήθος από το άγχος τείνει να αναπτύσσεται γρήγορα και στη συνέχεια εξασθενεί επίσης κάπως γρήγορα, συχνά μέσα σε 10 λεπτά, αλλά ο πόνος στην καρδιά αρχίζει αργά και προοδευτικά αυξάνεται.

Ο πόνος στο στήθος εξαιτίας του άγχους μπορεί επίσης να τον αισθάνεστε πιο έντονο από τον πόνο που προκαλείται από μια καρδιακή προσβολή, την οποία οι ασθενείς συχνά την περιγράφουν ως μεγάλη πίεση στο στήθος.

Αν και οι διαταραχές πανικού είναι συχνότερες στις γυναίκες, οι καρδιακές προσβολές είναι πιο συχνές στους άνδρες.

Τι προκαλεί πόνο στο στήθος κατά τη διάρκεια κρίσης άγχους;
Ο πόνος στο στήθος εξαιτίας του άγχους μπορεί να προκληθεί από μηχανισμούς που δεν σχετίζονται με το καρδιακό σύστημα, ή μηχανισμούς που σχετίζονται με την καρδιά, ή με συνδυασμό και των δύο.

Οι μηχανισμοί που δεν συνδέονται με το καρδιακό σύστημα αλλά μπορούν ακόμα να προκαλέσουν πόνο στο στήθος περιλαμβάνουν:

Υπέρ-οξυγόνωση. Η ταχεία αναπνοή μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλά επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα, προκαλώντας ζάλη και μυρμήγκιασμα στα άκρα.
Οισοφαγική δυσκινητικότητα. Η κατάσταση αυτή αναπτύσσεται όταν οι συσπάσεις στον οισοφάγο γίνονται ακανόνιστες.
Οι κρίσεις πανικού μπορούν επίσης να προκαλέσουν φυσικές αντιδράσεις στο καρδιακό σύστημα που προκαλούν πόνο στο στήθος. Αυτές περιλαμβάνουν:

Σπασμούς στεφανιαίας αρτηρίας
Αυξημένη ζήτηση οξυγόνου στην καρδιά
Αυξημένη αρτηριακή πίεση
Αυξημένη αντίσταση των μικρών αιμοφόρων αγγείων στην καρδιά
Αυξημένο καρδιακό ρυθμό
Τα άτομα που παρουσιάζουν άγχος μπορεί επίσης να έχουν καρδιακές παθήσεις ή καρδιακά προβλήματα που μπορεί να επιδεινωθούν από μια κρίση πανικού.

Θεραπεία
Η επαγγελματική βοήθεια μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στη ζωή των ατόμων που αντιμετωπίζουν κρίσεις πανικού και άγχος. Εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία, οι παθήσεις αυτές μπορούν να περιορίσουν την ποιότητα ζωής ενός ατόμου.

Ωστόσο, οι φαρμακευτικές θεραπείες και η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές στην αντιμετώπιση των διαταραχών πανικού σε πολλές περιπτώσεις.

Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία διδάσκει στο άτομο να ανασχηματίσει τις σκέψεις του και να εντοπίσει και να αποφύγει συγκεκριμένους παράγοντες άγχους. Αυτός ο τύπος θεραπείας μπορεί να βοηθήσει το άτομο να μειώσει και να διαχειριστεί καλύτερα τα συμπτώματα της διαταραχής πανικού χωρίς τη χρήση φαρμάκων.

Υπάρχουν επίσης βήματα που μπορεί να κάνει κάποιος στο σπίτι για να διαχειριστεί και να μειώσει τα συμπτώματα του άγχους, συμπεριλαμβανομένου του θωρακικού πόνου.

Οι ακόλουθες πρακτικές συνιστώνται για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν μια κρίση πανικού:
Ασφαλές καταφύγιο: Ένα άτομο πρέπει να βρει έναν ασφαλή και άνετο χώρο εάν είναι δυνατόν και να σταματήσει άμεσα να οδηγεί, εάν εκείνη την στιγμή τυχαίνει να είναι στο αυτοκίνητο.
Βαθιές αναπνοές: Η σταθερή, βαθιά αναπνοή μπορεί να βοηθήσει να μειωθούν τα συμπτώματα του άγχους και να αποφευχθεί η επιδείνωσή τους.
Θυμηθείτε ότι είναι προσωρινό: Ενώ αντιμετωπίζετε πόνο στο στήθος, επικεντρωθείτε στο γεγονός ότι αυτά τα συμπτώματα δεν θα διαρκέσουν περισσότερο από μερικά λεπτά.
Προσπαθήστε να παραμείνετε θετικοί: Η εστίαση σε ειρηνικές ή θετικές εικόνες μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς να μειώσουν τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων τους κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού.
Μετρήστε: Η μέτρηση μέχρι το 10 ή το 20 και στη συνέχεια η επανάληψη μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε συγκεντρωμένοι κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού.
Επίσης, υπάρχουν κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορεί να κάνει κάποιος για να μειώσει τον κίνδυνο συμπτωμάτων.
Ασκηθείτε τακτικά
Κοιμηθείτε επαρκώς
Αποφύγετε την καφεΐνη, το αλκοόλ και το κάπνισμα
Αποφύγετε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό
Ο πόνος στο στήθος και η αίσθηση ταχυπαλμίας είναι πιθανό να αποτελούν σοβαρά συμπτώματα. Η δυσκολία για την αποτελεσματική αντιμετώπισή τους είναι να προσδιοριστεί αν είναι οφείλονται στο αυξημένο άγχος, ή σε καρδιακό πρόβλημα.

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από πόνο στο στήθος πρέπει να δουν έναν γιατρό για αξιολόγηση. Τόσο οι διαταραχές πανικού όσο και τα καρδιαγγειακά προβλήματα είναι θεραπεύσιμες καταστάσεις, οπότε η διάγνωση από έναν γιατρό θα βοηθήσει να διασφαλιστεί ότι οι παθόντες τυγχάνουν της κατάλληλης θεραπείας.

Μην Ξεχάσεις να διαβάσεις

Την απουσία των πολιτών από την Αθήνα για καλοκαιρινές διακοπές εκμεταλλεύονται οργανωμένες συμμορίες διαρρηκτών, οι οποίες εισβάλουν σε σπίτια με κλειδιά-πασπαρτού, χωρίς να αφήνουν πίσω τους το ...

Η παραγωγή μπύρας φαίνεται πως προηγήθηκε αυτής του ψωμιού, σύμφωνα με νέα στοιχεία που ανακάλυψαν οι επιστήμονες στη Μέση Ανατολή.

Συγκεκριμένα Αμερικανοί ερευνητές δημοσίευσαν στο περιοδικό ...

Αν και η νέα χρονιά μόλις ξεκίνησε, κάποιοι από εμάς έχουμε το μυαλό μας στην διαφυγή(και φοροδιαφυγή..not) . Αν αυτό σημαίνει μάλιστα πως θα συμπεριλάβουμε το ταίρι μας σε κάποιο ξεχωριστό μέρος ...

Μια ερώτηση που ταλαιπωρεί διαχρονικά την ανθρωπότητα είναι η "μετά θάνατον εμπειρία", δηλαδή το τι μας συμβαίνει αφότου η καρδιά μας σταματήσει να χτυπάει

Υπάρχουν πλείστες αναφορές για το πώς ...

Όσα περισσότερα μαθαίνουν οι ερευνητές για τις θεραπευτικές ιδιότητες αυτού του μπαχαρικού, τόσο περισσότερο αυξάνεται το ενδιαφέρον τους…

Κουρκουμάς

Υπάρχουν πάνω από 5.000 μελέτες σχετικά με ...

Η παραγωγή μπύρας φαίνεται πως προηγήθηκε αυτής του ψωμιού, σύμφωνα με νέα στοιχεία που ανακάλυψαν οι επιστήμονες στη Μέση Ανατολή.

Συγκεκριμένα Αμερικανοί ερευνητές δημοσίευσαν στο περιοδικό ...

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ για ποιο λόγο κρεμάτε το χαρτί υγείας με τον τρόπο που το κρεμάτε; Οι επιστήμονες αποκαλύπτουν..

Συνήθως υπάρχουν 2 τρόποι για να κρεμάσει κανείς το χαρτί υγείας στην ...

Στην Ελλάδα ευτυχώς το φως και ο ήλιος δεν λείπουν ούτε καν τον χειμώνα. Τώρα που ο καιρός ανοίγει και οι ημέρες μεγαλώνουν ακόμη περισσότερο, το φως έχει την τιμητική του.

Οσοι ξυπνάνε και ...

Όσοι χρησιμοποιούμε το Ίντερνετ, διαπιστώνουμε πως το σεξ αποτελεί βασική είδηση και θέμα σε αυτό καθημερινά. Περιοδικά, εκπομπές, σειρές, βιβλία, συνεντεύξεις ασχολούνται διαρκώς με αυτό, ...

Οι περισσότεροι άνθρωποι τρώνε το παραδοσιακό, λευκό ψωμί. Δηλαδή ψωμί με λευκό αλεύρι, το οποίο σίγουρα δεν ανήκει στην κατηγορία των τροφών που παίρνουν επαίνους. Πρέπει να γνωρίζετε ότι η πιο ...

Οι άνθρωποι με "έξυπνο" εγκέφαλο έχουν πιο πολλές πιθανότητες να είναι ευτυχισμένοι, μορφωμένοι και πιο καλοπληρωμένοι.

Όσοι τα καταφέρνουν καλύτερα έχουν εγκεφάλους που είναι διαφορετικά ...

Το ιστορικό αυτό γεγονός δημοσιεύτηκε στις αρχές του εικοστού αιώνα στο περιοδικό «Μοσκόβοσκιε Βέντομοστι» (Τά χρονικά της Μόσχας). Αργότερα κυκλοφόρησε από την Λαύρα του Όσίου Σεργίου σαν ...

Το γερμανικό σχέδιο εποικισμού του Αιγαίου από μετανάστες με το οποίο οι Γερμανοί φιλοδοξούν να αλλάξουν την πληθυσμιακή σύνθεση του Αρχιπελάγους και να αποτελέσει τον θάλαμο συγκέντρωσης ...

Παρανοήσεις σχετικά με τα αίτια του καρκίνου μπορεί να οδηγήσουν σε περιττή ανησυχία για την υγεία σας. Διάφορες αξιώσεις κυκλοφορούν στο διαδίκτυο καθημερινά για αντικείμενα και προϊόντα, όπως ...

Έξαρση διαρρήξεων τον Αύγουστο: Πως «ανοίγουν» σπίτια και κλειδώνουν φεύγοντας
Έξαρση διαρρήξεων τον ...

Την απουσία των πολιτών από την Αθήνα για ...

Η παραγωγή μπύρας φαίνεται πως προηγήθηκε αυτής του ψωμιού
Η παραγωγή μπύρας ...

Η παραγωγή μπύρας φαίνεται πως προηγήθηκε αυτής ...

οι 10 πιο ρομαντικοί προορισμοί στον κόσμο
οι 10 πιο ρομαντικοί ...

Αν και η νέα χρονιά μόλις ξεκίνησε, κάποιοι από ...

Όταν πεθαίνουμε, το καταλαβαίνουμε: Ο εγκέφαλος είναι ενεργός για ώρες μετά τον θάνατο
Όταν πεθαίνουμε, το ...

Μια ερώτηση που ταλαιπωρεί διαχρονικά την ...

Κουρκουμάς
Κουρκουμάς

Όσα περισσότερα μαθαίνουν οι ερευνητές για τις ...

Η παραγωγή μπύρας φαίνεται πως προηγήθηκε αυτής του ψωμιού
Η παραγωγή μπύρας ...

Η παραγωγή μπύρας φαίνεται πως προηγήθηκε αυτής ...

Το πώς κρεμάτε το χαρτί υγείας λέει πολλά για τον χαρακτήρα σας!
Το πώς κρεμάτε το χαρτί ...

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ για ποιο λόγο κρεμάτε το ...

Να γιατί πρέπει να ξυπνάμε νωρίς το πρωί
Να γιατί πρέπει να ...

Στην Ελλάδα ευτυχώς το φως και ο ήλιος δεν ...

Μπορεί η διαρκής ενασχόληση με το σεξ να είναι τελικά και βλαπτική;
Μπορεί η διαρκής ...

Όσοι χρησιμοποιούμε το Ίντερνετ, διαπιστώνουμε ...

Τί θα σας συμβεί αν σταματήσετε να τρώτε λευκό ψωμί
Τί θα σας συμβεί αν ...

Οι περισσότεροι άνθρωποι τρώνε το παραδοσιακό, ...

Οι εγκέφαλοι των έξυπνων ατόμων διαφέρουν από τους αυτούς των κοινών θνητών
Οι εγκέφαλοι των έξυπνων ...

Οι άνθρωποι με "έξυπνο" εγκέφαλο έχουν πιο ...

H συγκλονιστική μεταθανάτια εμπειρία ενός Χριστιανού που έμεινε νεκρός για 36 ώρες!
H συγκλονιστική ...

Το ιστορικό αυτό γεγονός δημοσιεύτηκε στις ...

Αυτό είναι το γερμανικό σχέδιο εποικισμού του Αιγαίου από μετανάστες
Αυτό είναι το γερμανικό ...

Το γερμανικό σχέδιο εποικισμού του Αιγαίου από ...

Οι μύθοι για τον καρκίνο
Οι μύθοι για τον καρκίνο

Παρανοήσεις σχετικά με τα αίτια του καρκίνου ...

Ξενώνας "Νακαράκη"

Μουσικό Πανδοχείο

xenonas

ΨΥΓΕΙΟΜΕΤΑΦΟΡΕΣ

cafe1743 steni logo oval2

ΚΕΝΤΡΟ ΞΕΝΩΝ ΓΛΩΣΣΩΝ

ΦΥΣΗ ΚΑΙ ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ

ΓΕΝΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΙΣ ΠΕΖΟΠΟΡΙΕΣ ΤΗΣ ΟΜΑΔΑΣ


Οι πορείες που οργανώνονται από την ομάδα μας απευθύνονται σε κάθε ενδιαφερόμενο.
Το μόνο που χρειάζεται για κάθε συμμετοχή είναι όρεξη, σωστά παπούτσια, κατάλληλη ενδυμασία ( ανάλογα με την εποχή και τον καιρό), νεράκι κ ίσως κάτι ελαφρύ για μασούλημα (καθένας φροντίζει για τον εαυτό του).
Όποιος δεν έχει μεταφορικό επικοινωνεί με την ομάδα. Η μεταφορά μας στα σημεία συνάντησης και έπειτα στην αφετηρία της πεζοπορίας γίνεται από Ι.Χ., ο αριθμός των οποίων καθορίζεται από τη συμμετοχή και την αναγκαιότητα. Αυτοκίνητα ξεκινάνε από Χαλκίδα, Αρτάκη και Στενή.
Είμαστε ερασιτέχνες, λάτρεις των όμορφων διαδρομών και των ξεχωριστών τοπίων. Αυτό σημαίνει ότι για να συμμετάσχει κανείς στις βόλτες μας δεν χρειάζονται δεξιότητες, φοβερές αντοχές ή εμπειρία ανάλογα βέβαια και με τον βαθμό δυσκολίας της κάθε διαδρομής.
Δεν υπάρχει αριθμητικός περιορισμός όσον αφορά στις συμμετοχές. Μπορεί να έρθει όποιος το επιθυμεί και να φέρει και την παρέα του. Ελάτε να γνωριστούμε!
Μόνη και βασική προϋπόθεση: η αγάπη και ο σεβασμός για τον περιβάλλον.

 

https://www.facebook.com/groups/298771773841121/?ref=bookmarks

manitariadirfys

Στενή Δίρφυος

embed google map embedgooglemap.net

ΔΙΑΔΡΟΜΗ ΓΙΑ ΣΤΕΝΗ

Εισάγετε τη διέυθυνση σας και βρείτε την καλύτερη διαδρομή για εσάς!